Ik hou van lezen en me helemaal te verdiepen in onderwerpen. Ik heb de afgelopen jaren heel wat zwangerschapsboeken verslonden. Hieronder een lijstje (op alfabetische volgorde) van de boeken waar ik heel veel aan heb gehad!
Borstvoeding – compleet handboek voor ouders – LaLecheLeague
Ik heb dit boek zelf pas tijdens mijn tweede zwangerschap aangeschaft, terwijl ik mijn oudste twee jaar borstvoeding heb gegeven. Én toch gaf het mij een hoop nieuwe informatie om mijn tweede borstvoedingsavontuur goed in te gaan. Het is fijn geschreven en je kan ook gericht opzoek naar zaken waar je vragen over hebt.
Ina May’s Guide To Childbirth – Ina May Gaskin
Dit boek is wat mij betreft echt een feel good boek. Ina May Gaskin is een verloskundige in de VS die letterlijk duizend bevallingen heeft bijgewoond. Het eerse deel van haar boek zijn allemaal bevallingsverhalen en in het tweede deel gaat ze meer in op de fysiologie van de geboorte. Ze vertelt daarin onder andere hoe belangrijk het is om je veilig te voelen en welke opties je allemaal hebt om je comfortabel te voelen. Voor mij gaf dit boek me diep vertrouwen in mijn eigen lijf.
Mama’en – Nina Pierson
In het begin van mijn eerste zwangerschap kwam ik al snel achter de podcast van Nina Pierson. Ik verslond de podcast afleveringen van het eerste seizoen en vond het elke keer zulke waardevolle informatie! Al snel na het luisteren van de eerste aflevering kocht ik het boek Mama’en. Alle informatie die je nodig hebt in je zwangerschap, de geboorte en de kraamtijd kan je daarin vinden. Sinds dat ik het gelezen heb, zijn er alweer nieuwe drukken gepubliceerd met QR-codes naar de bijbehorende verdiepende podcast afleveringen. Er wordt trouwens ook nog aangegeven welke hoofdstukken of paragraven essentieel zijn voor de partner om te lezen, dat werd bij mij thuis gewaardeerd! Dit boek en podcast hebben voor mij de ogen nog eens geopend hoe magisch het vrouwenlichaam, de geboorte en ouderschap is.
Reclaiming Childbirth as a Rite of Passage – Rachel Reed
Rachel Reed is als onderzoeker en verloskundige een echte expert op het gebied van fysiologische geboorte én hoe cultuur samenhangt met hoe wij in de westerse wereld de geboorte hebben gemedicaliseerd. Het is geen verwijtend of belerend boek, het laat juist heel genuanceerd zien hoe de geschiedenis samenhangt met nu. Dit is een verdiepend boek waarin je achtergrond leert over hoe de geboortecultuur is gekomen zoals het is, ook hoe iets meer spirituele aspecten samenhangen bij de geboorte, maar ook de fysiologie van de geboorte wordt heel helder en prettig uitgelegd. Ik ben mega fan van Rachel Reed!
Vrije geboorte – Anne Myrthe Korteweg
Vrije geboorte is een prachtig boek die ik in m’n eerste zwangerschap heb gelezen. Het gaat heel erg over het bekrachtigen van de vrouw en hoe jouw mindset in de geboorte ook een enorme rol speelt. Ook de rol van de partner tijdens het geboorteproces komt hier aan bod. Het is echt net weer even een andere insteek dan de meeste boeken hebben en brengt ook een stukje spiritualiteit aan het licht.
Wat baby’s nodig hebben – Melanie Visscher
Dit boek is zo relativerend en verhelderend over wat baby’s écht nodig hebben. Nabijheid, contact en jouw liefde is het aller belangrijkste. Wat baby’s nodig hebben is echt een fijn boek om jouw verwachtingen van wat ‘normaal’ babygedrag is bij te stellen.
Why postnatal recovery matters – Sophie Messager
Wat een top boek is dit! Ik luisterde een podcast met Sophie, waarin ik over dit boek hoorde en werd meteen enthousiast. Er ligt in onze maatschappij zo enorm veel focus op de geboorte en hoe het met de baby gaat. Maar dit boek brengt de moeder en de periode na de geboorte onder de aandacht. Het is een handzaam boekje met enorm waardevolle tips voor iedereen die aanstaande (groot)ouder is, of op kraambezoek gaat. Hierin leer je pas echt hoe belangrijk goed voor de ouders zorgen is én hoe je dat dan doet. Dikke tip!!
Dit boek is onder andere ook de inspiratie geweest om mijn eigen cursus te maken, maak jouw postpartum plan.
