Blog

Blog voor moeders

Een blog voor moeders. Ik deel mijn lessen en inzichten, als perinatale coach, onderzoeker en moeder, met jou, zodat jij het ouderschap tegemoet gaat die jij verdiend.

5 ways to organise more support before you give birth

door | mei 12, 2025 | English | 0 reacties

Images: Canva Pro When I was pregnant with my first child, I thought I was well prepared: I did three birth prep courses (yes, really), the tiny clothes were washed, the crib was ready, and I had a birth plan. But what I hadn’t really thought about… was what would...
Lees meer

5 manieren om meer steun te organiseren vóórdat je bevalt

door | mei 12, 2025 | Blog | 0 reacties

Beeld: Canva Pro Toen ik voor het eerst moeder werd, dacht ik dat ik me goed had voorbereid: drie bevalcurssussen gedaan (ja, echt), de kleertjes lagen klaar, het bedje stond opgemaakt, de geboortekaartjes waren al bijna ontworpen. Maar waar ik me nauwelijks mee bezig...
Lees meer

Hoe bouw je een ondersteunende community als nieuwe moeder?

door | april 30, 2025 | Blog | 0 reacties

Moeder worden is een prachtige ervaring, maar het kan ook best eenzaam en overweldigend voelen, vooral als je het gevoel hebt dat je het allemaal alleen moet doen. Als nieuwe moeder sta je voor veel uitdagingen: de fysieke herstelperiode, de zorgen over je baby, en...
Lees meer

How to build a supporting community as a new mom

door | april 30, 2025 | English | 0 reacties

Becoming a mother is a beautiful experience, but it can also feel incredibly lonely and overwhelming, especially when it feels like you're doing it all on your own. As a new mom, you face many challenges: physical recovery, worries about your baby, and finding your...
Lees meer

De beste boeken over responsief ouderschap

door | januari 31, 2025 | Blog | 0 reacties

Responsief ouderschapResponsief ouderschap is een prachtige stroming in het ouderschapsland om je kindje op te voeden. Het kijkt naar de noden van je kind en hoe je daar zoveel mogelijk op in kan spelen als ouder. Het ziet je kind als gelijkwaardige aan jou, als...
Lees meer

Postnataal of postpartum? Het verschil.

door | januari 27, 2025 | Blog | 0 reacties

Wat is het verschil tussen postnataal en postpartum?  De termen postpartum en postnataal worden vaak door elkaar gebruikt als het gaat over de periode na de bevalling. Hoewel ze op het eerste gezicht hetzelfde lijken, hebben deze woorden subtiele verschillen in...
Lees meer

Motherblessing: Een alternatief voor een babyshower.

door | januari 6, 2025 | Blog | 0 reacties

In een vorige post had ik het al over de Nesting party, als alternatief voor een babyshower. En hoewel ik die echt geniaal vind, is er nog een andere manier om het aanstaand moederschap te vieren. Deze is misschien iets minder...
Lees meer

Een postpartum plan: Voorbereid de kraamtijd in.

door | januari 6, 2025 | Blog | 0 reacties

De kraamtijd is een bijzondere, maar ook intense periode waarin je herstelt van de bevalling enje aan het wennen bent aan je nieuwe situatie met je baby. Toch merken veel moeders dat ze zich onvoldoende voorbereid voelen op deze fase. Een postpartum plan kan hierbij...
Lees meer

Wat zijn Mamacirkels?

door | augustus 5, 2024 | Blog | 0 reacties

Mamacirkels, een groeiend fenomeen in de wereld van het moederschap, bieden een krachtige ruimte voor moeders om samen te komen, te delen en te groeien. Deze bijeenkomsten zijn meer dan alleen sociale evenementen; ze vormen een essentiële bron van steun, begrip en...
Lees meer

Mijn favoriete kraamtijd maaltijden voor een goed herstel

door | juni 24, 2024 | Blog | 0 reacties

Ohh kraamtijd maaltijden - als ik terugdenk aan mijn kraamtijden, denk ik ook meteen terug aan specifieke dingen die ik toen heb gegeten. Het kan echt zo'n fijne herinnering worden die je specifiek aan die tijd hebt. Voor mij is dat bij de jongste zeker Chai thee,...
Lees meer

De Nesting Party, beter dan een babyshower?

mei 13, 2024 |

Jullie weten ondertussen dat ik het ondersteunen van aanstaande en jonge ouders super belangrijk vind. Daarnaast vind ik dat je beter de focus op de ouders kan leggen in die prille periode dan op de baby. De ouders zorgen wel voor de baby! Babyshowers zijn...

Lees meer

Mijn favoriete zwangerschapsboeken

nov 10, 2023 |

Ik hou van lezen en me helemaal te verdiepen in onderwerpen. Ik heb de afgelopen jaren heel wat zwangerschapsboeken verslonden. Hieronder een lijstje (op alfabetische volgorde) van de boeken waar ik heel veel aan heb gehad!    Borstvoeding - compleet handboek...

Lees meer

Gratis hulp en ondersteuning voor moeders

nov 2, 2023 |

Gratis hulp voor moeders Er is zoveel aanbod voor aanstaande en jonge ouders, de (online) cursussen vliegen je om de oren, en voor elk ding (slaap, voeding, bevallen, ouderschap, etc.) staat er een coach paraat. En ja, ik weet het, ik doe er ook aan mee. Als je denkt...

Lees meer